Os suplementos alimentares têm o intuito de complementar a alimentação para que o seu organismo possa funcionar adequadamente e, por isso, o uso desse tipo de substância vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil.

Entretanto, na maioria das vezes, as pessoas que desejam emagrecer de maneira saudável ou ganhar massa muscular não conseguem aproveitar todos os benefícios dos suplementos por usarem a suplementação sem indicação médica, por não consumirem a quantidade ideal para as suas necessidades, dentre outros motivos. 

No artigo de hoje, vou te explicar mais sobre os benefícios da suplementação de injetáveis e por que esse tipo de suplemento é mais indicado do que a suplementação em cápsula.

Vamos lá?!

Por que usar suplementos alimentares?

O bom funcionamento do organismo depende do consumo adequado e correto de vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes essenciais, que podem ser encontrados nas frutas, verduras e legumes.

No entanto, a rotina cada vez mais atribulada, o estresse da vida contemporânea e os diversos problemas e compromissos que assumimos diariamente fazem com que a gente se descuide da alimentação. Como consequência, muitos indivíduos não conseguem manter uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais.

O problema é que a ingestão de alimentos industrializados, ricos em gorduras e açúcares não são benéficos, aumentando as chances de você desenvolver doenças crônicas e nutroneurometabólicas, como diabetes, hipertensão e obesidade, além de causar um déficit de nutrientes.

Assim, para suprir carências nutricionais e fortalecer a saúde, é indicado o uso de suplementos para complementar a alimentação, melhorar o funcionamento do organismo, aumentar a resistência e a disposição, ajudando você a ganhar massa muscular, emagrecer de maneira saudável e ter maior sensação de bem-estar.

É importante lembrar que a indicação de suplementos alimentares sempre deve ser feita por um médico nutrólogo, após avaliação personalizada das suas condições de saúde, hábitos e necessidades.

9 razões para ir ao médico nutrólogo.

Suplemento alimentar não é o mesmo que anabolizante

Quando falamos em uso de suplementos, principalmente para o ganho de massa muscular, muitas pessoas associam os suplementos alimentares aos anabolizantes. Por isso, quero deixar claro para você que existem diferenças entre as duas substâncias.

De maneira geral, podemos dizer que os suplementos alimentares são compostos que complementam a alimentação, oferecendo ao corpo proteínas, aminoácidos, carboidratos e vitaminas essenciais para manter o bom funcionamento do organismo. Já os anabolizantes são substâncias sintéticas utilizadas para aumentar os níveis hormonais no corpo.

Suplementos injetáveis versus suplementos em cápsula

Quem precisa de suplementação alimentar, costuma fazer uso dos suplementos em cápsula simplesmente pelo fato de serem mais fáceis de encontrar em qualquer farmácia ou loja de produtos naturais. Contudo, os suplementos injetáveis são mais benéficos para a sua saúde, sabia?

Você toma suplementos em cápsula? Tenho 5 recados para você.

A base dos suplementos injetáveis são as vitaminas C, as do Complexo B e as lipossolúveis (A, E, D e K); os minerais; os aminoácidos essenciais, que potencializam o emagrecimento e permitem, ao mesmo tempo, o ganho de massa muscular magra; além de alguns nutrientes, antioxidantes e ansiolíticos.

Leia também:

7 dicas para ganhar massa muscular

Qual é a melhor dieta para emagrecer

A principal característica dos injetáveis é que o médico nutrólogo consegue desenvolver uma grande variedade de combinações personalizadas, de acordo com os objetivos, carências e necessidades de cada paciente, proporcionando, assim, maiores benefícios para a sua saúde e agindo diretamente na causa do problema.

A maior vantagem do injetável, em comparação com o suplemento em cápsula, é que você consegue determinar a quantidade correta e ideal de suplementação. Por exemplo, ao fazer uso de 1g de uma vitamina injetável, seja por via venosa ou intramuscular, o médico nutrólogo sabe exatamente qual foi a quantidade que entrou em contato com a corrente sanguínea ou com o músculo.

Já no uso de suplementos em cápsula, a quantidade do nutriente que é absorvido pode variar de pessoa para pessoa, ficando mais difícil saber o quanto o tratamento está proporcionando os efeitos adequados.

A segunda vantagem do injetável é em relação ao resultado, já que o uso desse tipo de suplemento pode apresentar resultados muito mais rápidos e, em alguns casos, os benefícios podem ser percebidos logo na primeira aplicação.

A terceira vantagem do injetável é a adesão ao tratamento. Com a aplicação dos nutrientes, o médico nutrólogo tem certeza de que o procedimento para reposição das carências nutricionais está sendo feito. Enquanto no uso de cápsula, o paciente pode esquecer ou não fazer a administração correta do suplemento.

Agora que você já sabe sobre os benefícios dos suplementos alimentares, principalmente dos injetáveis, é importante fazer três ressalvas:

1. O uso de suplementos sem necessidade pode colocar a sua saúde em risco, causando intoxicação e aumentando as chances de você desenvolver algumas doenças;
2. Como o próprio nome diz, o suplemento serve para complementar a alimentação e, por isso, você não pode restringir ou eliminar o consumo de alimentos naturais só porque toma suplementos.
3. O médico nutrólogo é o profissional mais indicado para prescrever a dosagem correta de suplementos com base nas suas necessidades e carências.

Se você quer emagrecer de maneira saudável ou ganhar massa muscular, não deixe de buscar orientação profissional para entender como está a sua saúde e qual é o plano alimentar e de suplementação mais indicado para os seus objetivos e necessidades.

Dr. Fernando Lassalle
Médico Nutrólogo

CRM/SC 10719

RQE 7844